Développer et mobiliser ses compétences émotionnelles
Fondements scientifiques
Accompagnement
Participatif experientiel
Kit ressources pratiques
OBJECTIFS
Cette formation s’adresse à tout acteur du monde professionnel désireux de développer ses compétences émotionnelles.
Cadres dirigeants et managers à la recherche de nouvelles pratiques de travail pour eux-mêmes ou leurs équipes.Professionnels des Ressources Humaines et de la QVT.
Ce programme de formation est fondé sur les recherches scientifiques et a été développé par une équipe de chercheurs en psychologie spécialisés dans le domaine des émotions (Kotsou et al., 2011; Nelis et al.,2011) sur la base d’une revue systématique de l’ensemble des articles publiés concernant les modèles et les interventions ciblant l’intelligence émotionnelle (Mikolajczak, Quoidbach, Kotsou et Nelis, 2014).
La valeur ajoutée de ce programme repose sur les trois fondamentaux suivants:
L’entreprise a toujours accordé beaucoup d’importance à la gestion des compétences cognitives et techniques. Ces dernières années, les projecteurs se sont également tournés vers les compétences émotionnelles, car elles sont impliquées dans des processus importants comme la prise de décision, la capacité à motiver une équipe et la gestion de conflits. Plusieurs études indiquent qu’elles jouent un rôle dans la satisfaction au travail (Sy,Tram et O’hara, 2006),
La gestion du stress, la qualité des relations (Lopes, Grewal, Kadis, Gall et Salovey, 2006),
La satisfaction des clients (Beigi et Shirmohammadi,2011), le recrutement (Cadman et Brewer, 2001), le leadership et la performance professionnelle (Côté, Gyurak et levenson, 2010, Rosete et Ciarrochi, 2005; Singh, 2007).
- 12 heures de formation en classe virtuelle
- 5 heures de formation en modalité individuelle à distance
- 3 heures d’accompagnement individualisé en visioconférence.
- tarif financement individuel : 550 euros
- tarif prise en charge : 1100 euros
- tarif intra entreprise : nous consulter.
100 % à distance ou en Blended Learning ( présentiel et distance) à la demande.
La formation repose sur les principes d’une apprentissage expérientiel et participatif plaçant ainsi les participants dans des situations facilitant un engagement actif à travers des pratiques et des partages d’expérience.
Les classes virtuelles sont organisées sur ZOOM. des ressources et activité interactives seront mises à disposition des participants ainsi qu’un livret de pratique. La formation repose sur 80 % de pratique et 20% de théorie.
Des outils pour procéder à une autoévaluation tout au long du parcours et mesurer ainsi sa progression.
Une évaluation de la satisfaction à l’issue du programme. Une attestation délivrée à la fin de programme.
Module 1 Découvrir son paysage émotionnel : identifier – comprendre ses émotions
Accueil et introduction du programme
- Enrichir son vocabulaire émotionnel,
- Identifier les différentes composantes d’une émotion
- Développer une meilleure conscience de ses émotions
Compréhension des émotions
- comprendre la fonction et l’utilité des émotions
- comprendre les stratégies inadaptées de régulation des émotions
Outils et pratiques proposées pour la session suivante
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modalités
Travail asynchrone en ligne
Classe virtuelle 2h
Module 2 Explorer son paysage émotionnel : réguler – exprimer ses émotions
Régulation des émotions
- Accepter, gérer ou influencer le stress et les expériences émotionnelles de manière adaptée selon différentes stratégies.
Expression des émotions
- exprimer ses émotions et besoins d’une manière adaptée et constructive ; faciliter l’expression émotionnelle des autres, être capable d’écouter et d’identifier leurs émotions et besoins.
Outils et pratiques proposées pour la session suivante
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Travail asynchrone en ligne
Classe virtuelle 2h
Module 3 Redessiner son paysage émotionnel : utiliser les émotions positives
Utilisation des émotions
- Utiliser les informations apportées par les émotions pour prendre des décisions et avancer dans une direction utile.
Les émotions ressources
- Utiliser les émotions positives pour développer des ressources psychologiques et relationnelles
Bilan du programme
- Développer ses compétences émotionnelles de manière durable , outils et pratiques pour ancrer les apprentissages au delà de la formation.
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modalités
Travail asynchrone en ligne
Classe virtuelle 2h